Úvodná stránka > Chudnúci pobyt

Chudnúci pobyt

Pobyty na zmenu životného štýlu zamerané na zníženie hmotnosti.

Prichádzame s novinkou spoločného pobytu účastníkov so spoločným cieľom a zameraním.

Ide nám o ojedinelý spôsob zmeny váhy, ktorý sme s úspechom odskúšali . Naším zameraním

bude dosiahnúť zmenu životného štýlu v týchto bodoch:

Voda – pitný režim, kedy a ako piť, prečo piť

Spánok – dosiahnutie primeraného spánku min.6-8 hodín

Cvičenie – získať návyk na pravidelné denné cvičenie

Živá potrava – k živému je potrebné pridať živé. Ovocie, zelenina patria do kategórie živej

potravy. Ukážeme si možnosti, kedy a ako jesť živú potravu.

Doplnky výživy – Aj keby sme sa stravovali ideálne, životné prostredie útočí na náš

organizmu tak intenzívne, že na vyrovnanie jeho negativného vplyvu

potrebujeme výživové doplnky.

Priemerný človek sa denne vystavuje pôsobeniu 500 rozličných chemikálií

Odbúranie stresu – stres v našom organizme pôsobí chaoticky a preto je veľmi dôležité udržať

stres pod kontrolou .

Čím dlhšie budete dodržiavať týchto 6 pilierov zdravia, tým bude pre Vás ľahšia zmena. Prispôsobí sa telo i psychika, stane sa vašou druhou prirodzenosťou. Najprv si však musíte osvojiť množstvo nových návykov. Dozviete sa veľa informácií a pravdepodobne musíte významne zmeniť spôsob života.

Najlepším učiteľom sú skúsenosti. Kým ich nadobudnete, poskytneme Vám praktické stratégie, pomocou ktorých uvediete program do praxe. Pripravíme Vás na obrovské dobrodružstvo – na životodárny životný štýl. Spoznáte vedecké principy a budete vedieť, ako ich máte využívať priamo vo svojej kuchyni. V tomto programe sa na potravu pozrieme v správnom svetle. Jeme preto, aby sme žili a potrave dovolíme aby fantasticky uspokojovala naše zmysly.

Smrtiace kvarteto :

1. Centrálny typ obezity - nahromadenie tuku v brušnej oblasti

2. Vysoký tlak krvi

3. Zvyšená hladina triglyceridov

4. Cukrovka dospelých

Každý druhý 35 ročný muž sa u nás nedožije 70 r.

Muži a ženy u nás umierajú na srdcové ochorenie príliš často a mladí.

Každý piaty obyvateľ SR zomiera na rakovinu

Sme vystaveni vplyvom životného prostredia . To čo jeme, pijeme, kde žijeme, pracujeme, dýchame, rozhoduje

o tom či nebudeme ďaľšou obeťou.

Nadváha je časovaná bomba. Stojíte na križovatke života a smrti. Kde odbočíte? Predpokladáme, že si vyberiete cestu života. Ľudia nadváhu vnímajú ako neúspech, že sa človek o seba nestará. Prečo? Štíhlejší ľudia vyzerajú lepšie, dôveryhodnejšie a cieľavedomejšie. A to je dojem, ktorý musíme v celom svojom živote vyvolať. Svet nás bude vnímať pozitívne iba vtedy, ak sa budeme usmievať, budeme krásni a pripravení. Musíte sa vzdať toho čo máte, /nadváhy/ aby ste dosiahli čo chcete. Keď idete správnym smerom celý vesmír sa dá do pohybu. Musíte zavrieť jedny dvere, aby sa Vám otvorili ďalšie dvere. Dobré musí ustúpiť nabok, aby mohlo prísť lepšie. Vašou úlohou bude spoznať svoju úlohu a potom sa jej oddať celým svojím srdcom. Rozhodnite sa, ktorú úlohu budete hrať. Či ste pripravení alebo nie n a s k o č t e. Len neprestávajte, využite každú príležitosť. Výhovorky sú neprípustné. Ignorujte pesimistov. Neberte nič osobne. Nebojte sa konať. Nebojujte s tukom, ale so sebou. Dnes poznáme odpoveď na otázku prečo to nešlo. Týždeň nám na to nebude stačiť. Odpoveď je v našej zmene a postoji.